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Prepare seu corpo com um ritmo suave de 0-30% de intensidade. Ideal para aquecer as articulações e despertar os músculos antes de elevar o nível do treino.

Sinta o desafio aumentar com uma simulação de subida entre 40-70%. Mantenha-se sentado para trabalhar a força das pernas e o condicionamento cardiovascular constante.

Supere seus limites com intensidade total de 80-100%. Pedalar em pé simula subidas íngremes, garantindo alto gasto calórico e fortalecimento muscular intenso.


Instruções Gerais
Perguntas Frequentes
Q:O monitor mede frequência cardíaca sem acessório extra? A: Sim, por meio de sensores no guidão (toque com as mãos por 3 segundos).
Q:É possível usar sem a pilha do monitor? A: Sim, a bicicleta funciona normalmente, mas os dados não serão exibidos.
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